이중턱 관리2 얼굴 라인 개선 (피해야할 습관) 알아봅시다 일상생활 속에서 얼굴 라인을 무너뜨리고 있는 습관이 있다는 걸 알고 계셨나요.알고 계신데도 그냥 넘어가신 적이 있으신가요.그렇다면 이번 글을 자세히 읽어보시고 자기가 실수하고 있던 부분이 있다면꼭 고치고 예쁜 얼굴 라인을 만드셨으면 좋겠습니다.페이스 요가로 얼굴 근육 깨우기페이스 요가는 말 그대로 얼굴 근육을 자극하고 풀어주는 일종의 운동입니다. 몸을 스트레칭하듯, 얼굴도 근육을 의식적으로 움직이면 리프팅 효과와 탄력 강화에 큰 도움이 됩니다. 얼굴에는 약 43개의 근육이 있으며, 우리가 평소 사용하는 건 그중 일부에 불과합니다. 특히 표정 변화가 적거나 장시간 스마트폰을 보는 습관은 특정 근육만 사용하게 해 피부가 처지고 얼굴 라인이 무너질 수 있습니다. 페이스 요가는 이런 문제를 예방하고 얼굴 라인이.. 2025. 7. 17. 이중턱 없애는 운동 이중턱은 살이 아니라는 사실을 알고 계신가요?고민이신분은 꼭 읽어보시고7일~14일은 꾸준히 해보시는걸 추천 드립니다.이중턱 없애는 셀프마사지 이중턱을 없애는데 중요한 것은 셀프마사지입니다. 림프순환을 촉진시키고, 쌓인 노폐물을 배출하는 데에 도움을 준답니다. 턱 아래에는 림프절이 밀집해 있으므로 턱 아래 부위를 자극해주면 붓기와 지방이 완화되는 효과를 보게 될겁니다. 마사지 전 손을 깨끗이 씻어내고, 마사지 오일 혹은 수분크림을 발라서 진행하는 것이 피부 자극을 줄이는 것에 좋습니다. 기본 방법은 양 손가락을 이용해서 귀 밑을 턱선에 따라 턱 끝까지 쓸어주는 동작을 해주는 것입니다. 이 루틴을 12~15회 정도 반복하면 림프 활동이 원활해지며, 원하시는 턱 라인을 만드실 수 있으실 겁니다. 목 .. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
